痩せにくい人は便秘が問題?!便秘薬で痩せやすい体質をGET

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便秘薬&サプリを使った改善方法【便秘薬の種類を調べる】

痩せにくい人は便秘が問題?!便秘薬で痩せやすい体質をGET

サプリメント

ダイエット効果がある

運動や食事制限をしても、なかなかポッコリお腹が改善されないという人は便秘薬やビフィズス菌サプリ・善玉菌のチカラなどを使って腸内環境を整えてみましょう。腸内に便が溜まっているせいで、ポッコリお腹が改善されないときもあると言われています。腸内環境が整い排便がスムーズに行なわれれば、ダイエット効果の期待もあるので始めてみましょう。

便秘薬の種類

便秘を改善する方法といえば、多くの人が便秘薬をイメージしますが便秘薬といっても様々な種類があります。例えば
・大腸を刺激し排便を促す便秘薬
・小腸を刺激し排出を促す便秘薬
・水分量を増やして直腸内を刺激する便秘薬
などがあるため、症状に合わせて自分に合った便秘薬を選んでみましょう。子供が使える便秘薬などもあるため、購入するときは薬剤師などに相談しつつ選んでみてください。

子供が飲めるサプリもあります

便秘薬に抵抗があるという人は、ビフィズス菌サプリや善玉菌のチカラなどで腸内環境を整えてみましょう。善玉菌のチカラは、ヨーグルトに含まれる乳酸菌成分を含んだサプリメントのため子供が飲むことも可能と言われています。妊活にチカラを入れている女性や、妊娠中の女性はビフィズス菌サプリが最適と言われているため便秘に悩んでいる人は、調べてみてください。

便秘薬とサプリメントの違いを比較

便秘薬

主に腸を刺激し排便を促す便秘薬は、使い方を間違うと副作用が出てしまったり便秘がクセになってしまったりすると言われています。しかし、即効性があるため直ぐに腸内をスッキリさせたいという人は用法用量を守り正しく使ってみましょう。

サプリメント

便秘改善に必要な成分を含んでいるサプリメントは、便秘薬に比べて即効性は欠けますが徐々に便秘を解消することができると言われています。そのため食生活を改善しつつ、日頃の食事だけでは補うことができない成分を摂取する場合はサプリメントが適していると言えるでしょう。

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